きな粉は昔からありました
江戸時代にはすでに名物としてあったくらいですから
ながきに渡り食べ続けられているきな粉は身体によいのです
美肌効果があります 女性ホルモンに似た働きをする
大豆イソフラボンが食べ物の
中でもトップクラスに入っています
体全体に栄養を行き渡らせるレシチンも入っていますし、体が錆びないように
するビタミンEや天然ポリフェノールも入っているのです
骨祖しょう症予防によいとされている大豆イソフラボン
には更年期予防、女性ホルモンの
バランスを整え骨を強するなどがあります
水溶性の食物繊維は老廃物を外へ出してくれる役割をし、不溶性食物繊維は
便秘を解消してくれます。それらもきな粉には入っているのです
また 風邪予防、むくみ予防にもよいとされています
こんなにいい事ずくめならきな粉を摂取したいですが
なかなか和菓子でくらいしか食べないですよね。
でもとろけるきな粉なら牛乳やヨーグルトに混ぜて毎日摂取できます。
女性ならきな粉を摂取しない手はないです
